26 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 49,00g | Prot: 38,78g | Karb: 181,94g.
Kahvaltı: Delisse Yaourt Brassé Nature 0%, Graines de Chia Séchées, Bjorg Crousti Avoine Nature. Öğle Yemeği: Rocher Coco, Bonne Maman Financiers Amandes , Cannelé, Pain Blanc Grillé, Cacahuètes, Fresh Gourmet Croûtons Salade Caesar, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). Akşam Yemeği: Liebig Mouliné de 10 Légumes. devamı için...
|
|
1583 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat, Bulaşık Yıkama - 15 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jennifer1326 Kilo Geçmişi
|