25 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3928 kcal
|
Yağ: 122,18g | Prot: 86,70g | Karb: 613,40g.
Kahvaltı: 빙그레 메로나 (75ml), 코알라 추억의매점 옥수수크림빵. Öğle Yemeği: 금풍제과 보리건빵 (100g). Akşam Yemeği: 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Aperatifler/Diğer: 오뚜기 라면사리, 뽀로로 뽀로로 매콤떡볶이, 개미식품 구워 만든 곡물그대로21. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|