26 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 78,61g | Prot: 70,29g | Karb: 164,95g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Nestle Nuts Вкус Мороженого с Печеньем, Кофе, Доброе Утро Овсяная Каша с Персиком, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Ганна Рулет Аппетитный, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Kinder Яйцо Kinder Сюрприз Maxi. Aperatifler/Diğer: Snickers Сникерс Супер, Кофе, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|