26 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 50,70g | Prot: 104,04g | Karb: 162,14g.
Kahvaltı: Harry's Хлеб Тостовый, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Astoria Бургер Соус, Село Зелёное Молоко 3,2%, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Kultlab Protein Pie Черника, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Картофель Отварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Akşam Yemeği: Евро Кебаб Шаверма в Лаваше. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriaZZet Kilo Geçmişi
|