21 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 60,33g | Prot: 89,37g | Karb: 128,52g.
Kahvaltı: Помидоры, Сырная Вафля, Яйцо, Масло Подсолнечное. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Ашан Шампиньоны, Руккола, Помидоры, ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», Филе Индейки. Akşam Yemeği: Bud Пиво Безалкогольное, Kozel Пиво Темное, Чикен Хауз Батат Фри. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|