26 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 47,63g | Prot: 23,28g | Karb: 75,40g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kaymak. Akşam Yemeği: Tavuk Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
safiyegungordu Kilo Geçmişi
|