|
Pesagem do dia 25/12/2023: 89,1kg
***** (dep)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 90,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2097 kcal
|
Yağ: 93,43g | Prot: 58,51g | Karb: 266,20g.
Kahvaltı: Maçã. Öğle Yemeği: Seara Lasanha 4 Queijos, Carrefour Lasanha de Presunto e Queijo. Akşam Yemeği: Frosty Sorvete de Chocolate Trufado com Avelã, Frosty Sorvete de Castanha com Paçoca, Bauli Pandoro Bailey's. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|