26 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 58,49g | Prot: 66,67g | Karb: 183,84g.
Kahvaltı: Biscotto, Mandorle. Öğle Yemeği: Coop Naturaplan Insalata, Pomodori Ciliegini, Ikea Fried Onions, Avocado, Coop Qualité & Prix Basmati Rice, Coop Rauchlachs, Philadelphia Philadelphia Balance, Migros Bio Edamame. Akşam Yemeği: Hirz Joghurt Mango-Passionsfrucht, Avocado, Coop Rauchlachs, Ticinella Mortadella, Coop Baguette, Betty Bossi Mini Formentino, Pomodori Ciliegini, Philadelphia Philadelphia Balance. Aperatifler/Diğer: Coop Qualité & Prix Cornet Caffè Macchiato, Biscotto con Gocce di Cioccolato, Mandorle, Biscotto, Caco Mela, Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|