26 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 32,69g | Prot: 76,65g | Karb: 141,12g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Самокат Тунец в Масле, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Квашеная Капуста, Гречка. Öğle Yemeği: Квашеная Капуста, Гречка, Куриная Грудка, Яблоко Зеленое. Akşam Yemeği: Lindt Горький Шоколад 85%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|