26 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1892 kcal
|
Yağ: 96,08g | Prot: 74,88g | Karb: 180,21g.
Kahvaltı Öncesi: Côte d'Or Chocolat au Lait. Kahvaltı: Senseo Café, Sucre Brun. Öğle Yemeği: Pierre Martinet Carottes Râpées au Citron, Noix, Panzani Double Concentré de Tomates, Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Auchan Champignons de Paris, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Banane, Le Gaulois Escalope de Poulet. Akşam Yemeği: Knorr Douceur de Poireaux Pomme de Terre, Sucre, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Fromage Bleu ou Roquefort, Marie Blachère Pain au Maïs, Fromage de Chèvre. Aperatifler/Diğer: Gayelord Hauser Pâtes de Fruits, La Tisanière La Tisane Brûle Graisse, Lindt Chocolat Noir Excellence 70%. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|