26 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 36,29g | Prot: 70,91g | Karb: 163,31g.
Kahvaltı: Banana. Öğle Yemeği: Papa Cocida, Huevo Duro, Lentejas Cocidas, Zapallo Hervido. Akşam Yemeği: Natura Mostaza, Mayonesa, Arroz Blanco Cocido, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo Hervida, Zapallo Hervido. Aperatifler/Diğer: Lentejas Hervidas, Huevo Revuelto, Espaguetis de Trigo (Cocidos). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
transformando.ME Kilo Geçmişi
|