26 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
680 kcal
|
Yağ: 12,97g | Prot: 43,86g | Karb: 98,29g.
Öğle Yemeği: Qualitá Espetinho de Kafta, Nestlé Aveia em Flocos, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Carne do Peito de Frango, Abóbora Cabotia. Aperatifler/Diğer: Frooty Creme de Pitaya, Mel. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|