26 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
944 kcal
|
Yağ: 39,55g | Prot: 79,32g | Karb: 58,55g.
Kahvaltı: Розумний Вибір Кокосовая Стружка, Веган Сирник З Кокосом, Протеиновые Сырники Жужуля, Green Leaf Згущене Молоко, Herbalife High Protein Iced Coffee, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Öğle Yemeği: Heinz Zero, Кулиничи Хліб Тостовий Білий Європейський, Bauer Easy Wok, Mozzarella Fior Dolcezza, Ломті Хлібці (Цибуля І Овочі). Akşam Yemeği: Fit Spo Protein Banane , Sporter Zero One Raspberry Cheesecake . Aperatifler/Diğer: Red Bull Sugarfree. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|