30 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 45,66g | Prot: 117,33g | Karb: 107,49g.
Kahvaltı: Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona). Öğle Yemeği: Pomarańcze, Smart Food Koktajl/Deser o Smaku Czekoladowym, Łaciate Mleko 0,5%, Olej Lniany, Sante Migdały, Kupiec Otręby Granulowane z Truskawkami, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu. Akşam Yemeği: Kotleciki z indyka z pieczarkami, Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem basic. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|