26 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
612 kcal
|
Yağ: 30,31g | Prot: 38,39g | Karb: 52,21g.
Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Akşam Yemeği: Melancia, Tomates, La Violetera Azeitonas Verdes, Ideal Uva Passa, Ovo Mexido, Alface, Hershey's Special Dark 60% Café, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|