19 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 42,33g | Prot: 54,38g | Karb: 151,04g.
Kahvaltı: Whole Milk, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted. Öğle Yemeği: Bananas, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mountainsoloist Kilo Geçmişi
|