27 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1926 kcal
|
Yağ: 94,66g | Prot: 112,84g | Karb: 143,00g.
Kahvaltı: VEGANNOVA Матча, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Петрушка, Сима, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Здоровое Меню Хлебцы Многозерновые 10, Морозко Блинчики. Öğle Yemeği: Бразильские Орехи, Курица Вареная, Шпинат, Гринагро Сметана 10%, Polezzno Мука из Зеленой Гречки, Яйцо. Akşam Yemeği: Милка Шоколад Милка Орео, Домик в деревне Молоко 3,2%, RE:Food Какао Порошок Алкализованный, Морозко Блинчики, Сима, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Здоровое Меню Хлебцы Многозерновые 10, Уксус (Яблочный), Altaria Масло Оливковое Нерафинированное, Курица Вареная, Руккола, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Беларусь Сыр Маасдам Голд 45%, Глазурь, Имбирные пряники, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|