|
No biggie, just dropped creatine for a day or two. All water weight.
|
147,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 38,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3144 kcal
|
Yağ: 250,23g | Prot: 186,87g | Karb: 20,07g.
Kahvaltı: Tesco Finest Pork Chipolatas, Tomatoes, Anchovy, Tesco Coldwater Prawns, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Pork Belly, Mayonnaise, Tesco Coldwater Prawns. Akşam Yemeği: Lamb. Aperatifler/Diğer: Pork Scratchings, Tesco Finest Dominican Republic 85% Dark Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). devamı için...
|
Haftada 9,5 kg kaybediyor
|