25 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2288 kcal
|
Yağ: 135,44g | Prot: 113,51g | Karb: 152,20g.
Kahvaltı: Butter , Seattle Sourdough Sourdough Bread, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Western Family Free Run Eggs. Öğle Yemeği: Nachos with Beef and Cheese, Nachos with Beef, Beans, Cheese, Tomatoes, Sour Cream and Onions. Akşam Yemeği: Creamed Spinach, Mashed Potato, Chicken Schnitzel. Aperatifler/Diğer: NAAK Ultra Energy Waffle . devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|