27 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3548 kcal
|
Yağ: 178,86g | Prot: 105,70g | Karb: 374,90g.
Kahvaltı: 개미식품 구워만든 곡물 그대로21. Öğle Yemeği: 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği: 한끼통살 한끼통살 데리야끼, 금풍제과 보리건빵 (100g). Aperatifler/Diğer: 롯데 몽쉘, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|