27 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 19,00g | Prot: 106,20g | Karb: 143,30g.
Kahvaltı: abc주스 abc주스. Öğle Yemeği: 대천김 대천김, 잇메이트 몬스터 슬라이스 닭가슴살 오리지널, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 햇반 흑미귀리곤약밥. Akşam Yemeği: 서브웨이 로스트치킨, 서브웨이 로스트치킨 추가. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|