30 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2392 kcal
|
Yağ: 53,52g | Prot: 75,73g | Karb: 297,33g.
Öğle Yemeği: Banane, Langnese Domino, Maggi Rahmsoße zu Braten, Rahm-Gemüse Erbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schnitzel Vom Schwein nach Wiener Art. Akşam Yemeği: Subway Belag Turkey & Ham, Subway Vollkornbrot, Subway Schmelzkäse, Subway Honey Mustard. Aperatifler/Diğer: Backfactory Laugenstange, Beck's Bier (330 ml). devamı için...
|
|
2189 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 2 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 7 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Oturma - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|