27 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2618 kcal
|
Yağ: 139,96g | Prot: 97,42g | Karb: 246,37g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Микоян Варено-Копченый Сервелат Финский, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Жареная Картошка, Котлета Куриная. Akşam Yemeği: Эклер, ВкусВилл Шаурма Грузинская. Aperatifler/Diğer: Яблочный Сок, Драники, Котлета Куриная, Жареная Картошка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|