27 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 56,89g | Prot: 64,45g | Karb: 171,89g.
Kahvaltı: Ашан Блинчики Яблоко, Лимон, Корица, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Сливочное Масло, Пышки, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Пятерочка Апельсин, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Колбаса Варено-Копченая, Сливочное Масло, Окей Сёмга Запечённая с Томатами и Сыром, Рис Вареный, Венегрет, Бразильские Орехи, Пышки, Ааааперетив малина и лимон. Akşam Yemeği: Пышки, Рис Вареный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Салат из Свеклы с Черносливом, Клюква. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|