27 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 72,26g | Prot: 79,06g | Karb: 179,41g.
Kahvaltı: Сыр, Сахар, Макароны Отварные, Перекресток Биточки Куриные Жареные. Öğle Yemeği: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Макароны Отварные, Перекресток Биточки Куриные Жареные, Топтыжка Молочный Коктейль Карамельная Ириска, KDV Basker Wheels с Малиновой Начинкой. Akşam Yemeği: Горячая Штучка Чебурек с Мясом, Свекла с Чесноком и Майонезом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|