|
64-93-54
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 37,36g | Prot: 101,84g | Karb: 88,77g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мед Гречишный, Молочная Здравница Биойогурт Термостатный 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Яичный Белок, Яйцо, Джюгас Сыр Пармезан, Красные Помидоры, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|