27 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 40,42g | Prot: 56,22g | Karb: 141,89g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Апельсин, Банан. Öğle Yemeği: Индейка Отварная, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaSmirnova36 Kilo Geçmişi
|