27 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 67,61g | Prot: 69,27g | Karb: 239,49g.
Öğle Yemeği: サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, セブンイレブン バジル香る！ジェノバ風パスタ, セブンイレブン 8種野菜のミネストローネ, 厚い生地のチーズピザ. Akşam Yemeği: じーまーみ豆腐, ローソン 鶏手羽元と大根の煮物, セブンイレブン ミネストローネ, 成城石井 7種野菜の鶏黒酢あんかけ. Aperatifler/Diğer: ご飯. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|