27 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2730 kcal
|
Yağ: 67,96g | Prot: 152,40g | Karb: 376,13g.
Kahvaltı: Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Эконива Кефир 1%, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Кофе, Сарафаново Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Milka Молочный Шоколад, Куриное Филе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Огурец (с Кожурой), Global Village Булгур 360, Помидоры Черри, Mr Molein Масло Льняное, Салат Айсберг, Хурма. Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Eco Botanica Зефир, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Лента Картофель Айдахо, Куриное Филе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Mr Molein Масло Льняное. Aperatifler/Diğer: Сухие Жареные Орехи Кешью, Орех Пекан, Кедровые Орехи , Хурма. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|