27 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 55,77g | Prot: 82,69g | Karb: 100,09g.
Kahvaltı: Му-У Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Royal Cheese, ВкусВилл Хлеб МОНЖ, Груша, Авокадо Авокадо, Помидоры, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Салат с проростками и маслом, Мистраль Гречка Отварная, Запеченное куриное филе. Akşam Yemeği: Ёбатон Печенье Суфле Кокос. Aperatifler/Diğer: Lactica Йогурт Греческий 4%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|