27 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 97,88g | Prot: 88,24g | Karb: 106,94g.
Kahvaltı: Магнит Яйцо Варёное , Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Фундук Фундук, Алтайская Сказка Крупа Овсяная, Умалат Моцарелла. Akşam Yemeği: Кофе с Кикоиным Стейк из Лосося со Шпинатом. Aperatifler/Diğer: Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|