27 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 52,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 64,18g | Prot: 95,97g | Karb: 112,91g.
Kahvaltı: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Светаево Творог Обезжиренный, Ваше Здоровье Семя Льна, Олейна Масло Растительное, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Нескафе Кофе, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Ростагроэкспорт Творог 5%. Akşam Yemeği: Приготовленный Лук, ВкусВилл Жевательная Конфета со Вкусом Ананаса , Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Лотос Минтай Жареный в Яйце. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|