27 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 84,74g | Prot: 152,96g | Karb: 110,54g.
Öğle Yemeği: Siera Nams 10% Siers, Cucumber, Перец Болгарский, Rimi Olas, Maxima Tomāti, Куриная Грудка Тикка Масала, Barilla Spaghetti Integrale. Akşam Yemeği: Mcdonald's Medium Fries, McDonald's Chicken McNuggets (4). Aperatifler/Diğer: Maxima Tomāti, Куриная Грудка Тикка Масала, Rimi Avokado, President Brie Natural. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|