27 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3589 kcal
|
Yağ: 86,27g | Prot: 139,82g | Karb: 547,61g.
Kahvaltı: Banane, Vivani Dunkle Nougat, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Nu3 Vegan Protein 3K. Öğle Yemeği: Asia Green Garden Instant Nudeln Beef, Lien Ying Instant Mie Nudeln, Grüne Erbsen (Gefroren). Akşam Yemeği: Orangen, Almtaler Laugenstange. Aperatifler/Diğer: Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao, Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Nutrixxion Energy Bar Salty Nut. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|