23 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2228 kcal
|
Yağ: 31,31g | Prot: 197,48g | Karb: 275,03g.
Kahvaltı: 이디야 플레인 베이글, 소고기무국, 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크, 돼지고기 앞다리살, 밥, 밥, 닭안심, 삶은 계란흰자, 밥. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|