27 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 49,22g | Prot: 81,06g | Karb: 173,25g.
Kahvaltı: Herbalife High Protein Iced Coffee, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Öğle Yemeği: Power Pro Мафин, Торт с Ириской, Розумний Вибір Кокосовая Стружка, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, Green Leaf Згущене Молоко. Akşam Yemeği: Kolios Granat, Fit Spo Coconut. Aperatifler/Diğer: Имбирное Печенье. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|