27 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 49,68g | Prot: 124,51g | Karb: 98,56g.
Kahvaltı: Apicoltura Casentinese Polline Italiano, Zespri Kiwi Gold, Fage Yogurt Greco Total 0%, Succo di Limone, Tè Verde, Caffè (dalla Moca). Öğle Yemeği: Prosciutto Cotto, Lychee, Caffè (dalla Moca), Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Finocchio, Zucca, Pane Pita. Akşam Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Zuppa del casale Lory 27 12 23. Aperatifler/Diğer: Tisana, Noci, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lorettasilvestri45 Kilo Geçmişi
|