27 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 86,96g | Prot: 95,40g | Karb: 135,27g.
Öğle Yemeği: Continente Queijo Curado Amanteigado, Rabanada Simples, Queijo Cheddar ou tipo Americano, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Arroz Amarelo, Rolo de Carne feito com Carne de Vaca. Aperatifler/Diğer: Bolo Red Velvet, Pingo Doce Café Expresso Invicta, Neodoce Pastilhas de Adoçante, Nescafé Café Instantâneo. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
António Fernandes Kilo Geçmişi
|