28 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 79,09g | Prot: 90,07g | Karb: 171,46g.
Öğle Yemeği: 시래기국, 밥, 닭가슴살, 계란후라이. Akşam Yemeği: 삼겹살구이, 농심 사천 짜파게티, 계란후라이. Aperatifler/Diğer: 허닭 닭가슴살 비엔나 청양고추, abc주스 abc주스. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|