28 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2504 kcal
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Yağ: 65,72g | Prot: 119,82g | Karb: 361,29g.
Kahvaltı: Plasmon Biscotto (1), Myprotein BCAA Polvere, Prozis Real Whey Isolate Cappuccino, Yamamoto Glycobol, Bamboo Story Superfoods Pasta di Cacao 100% Bottoni, Tre Mulini Corn Flakes. Öğle Yemeği: Coop Arancia 100%, Cavolfiore, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Pane Integrale. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pastina, Lamponi Rossi, EuroCompany 100% Crema di Nocciole , Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Milk Fiocchi di Latte High Protein. Aperatifler/Diğer: Chiquita Banana, Bieta Lessa, Olio Extra Vergine di Oliva, Patatine Fritte fatte in Casa, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Delizie del Sole Riso Basmati. devamı için...
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Haftada 0,4 kg alıyor
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 Yorumlar
27 Ara 23 üye tarafından: marziana666
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Tutto bene, ci siamo fatti il covid 😂
29 Ara 23 üye tarafından: ValentinaGym94
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29 Ara 23 üye tarafından: marziana666
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Si.. Ma per i giovani è una influenza un po' più forte. Scoperto con il tampone se no non l'avrei mai detto. Per gli anziani da ancora problemi invece
29 Ara 23 üye tarafından: ValentinaGym94
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Sì per fortuna oramai è così
29 Ara 23 üye tarafından: marziana666
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ValentinaGym94 Kilo Geçmişi
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