28 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 67,40g | Prot: 94,31g | Karb: 174,16g.
Kahvaltı: Штоллен, Herbalife Протеиновый Батончик, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Сухие Семена Чиа, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Herbalife Формула 3, Кофе (из Молотых Зерен), Формула Смаку Хліб Цільнозерновий, Herbalife Протеиновый Коктейль (Шоколад), Яблоко Семеринка, Yofi Хумус Классический, California Gold Nutrition Omega-3. Öğle Yemeği: Prego Моцарелла, Пшеница Твердых Сортов, Тушеные Овощи, Наша Ряба Печінка. Aperatifler/Diğer: Herbalife Протеиновые Мини-Батончики, Яблоко Семеринка. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elen_aurum1987 Kilo Geçmişi
|