27 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
635 kcal
|
Yağ: 24,20g | Prot: 43,88g | Karb: 62,13g.
Kahvaltı: Творог, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Хлеб Зерновой, Майонез, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Лагман. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anaspring2903 Kilo Geçmişi
|