28 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 26,66g | Prot: 78,42g | Karb: 132,58g.
Kahvaltı: Банан, Rioba Rioba Latte Macchiato( Dolce Gusto), Смак Хлеб Бородинский, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Черкашин Ветчина Фитнес. Öğle Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Капуста Белокочанная, Морковь. Akşam Yemeği: Лента Грузди Маринованные, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: РосФрост Настоящий Пломбир 20%, Lay's из Печи Ароматный Укроп, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато Карамель, Лимон, Чай. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|