28 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2149 kcal
|
Yağ: 98,58g | Prot: 91,12g | Karb: 224,39g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье Домашнее, Любятово Печенье Мария в Глазури , Жареное Яйцо, Бекон, Сахалинский Икорный Дом Икра Кижуча , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хачо и Пури Уха из Форели и Судака с Тархуном . Akşam Yemeği: Карамель, Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром , Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|