28 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 56,19g | Prot: 113,32g | Karb: 64,29g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Карамелло, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Геркулес Хлеб с Кукурузой, Яйцо Куриное, Viola Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Форель Радужная Слабосоленая. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Изюм, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Рококо Цыплёнок Табака. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Карамелло, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. Aperatifler/Diğer: Россия Щедрая Душа Шоколад Карамелло, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|