28 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 40,89g | Prot: 59,59g | Karb: 176,57g.
Kahvaltı: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Lättmjölk. Öğle Yemeği: Tomater, Philadelphia Vitlök & Örter Light, Wasa Husman, Lönneberga Kyckling Grillad, Varma koppen Redd Grönsak. Akşam Yemeği: Wasa Husman, Lätt Majonnäs, Gräddfil, Majs, Rödlök, Kokt Ägg, Tonfisk. Aperatifler/Diğer: Lindt 90% Cocoa, Varma koppen Svamp, Wasa Husman, Lätt Majonnäs, Gräddfil, Majs, Rödlök, Kokt Ägg, Tonfisk, Clementin, Morötter, Fisherman`s Friend Halstablett, Zingo Citron Sockerfri . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|