28 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 61,58g | Prot: 81,49g | Karb: 250,89g.
Kahvaltı: Clémentines, Envia Yaourt aux Fruits 0%, Thé (Brassé), Céréales Noix Chocolat, Café. Öğle Yemeği: Envia Yaourt aux Fruits 0%, Poires, Chêne d'Argent Meule Fruitée , Pâtes (Cuites), Marque Repère Blanquette de Poulet. Akşam Yemeği: U Biscottes aux 6 Céréales, Casino Terrine de Volaille, Casino Pain aux Noix, Pain aux Céréales, Pommes. Aperatifler/Diğer: Magnum Almond. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeanpierre67 Kilo Geçmişi
|