26 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 71,98g | Prot: 115,69g | Karb: 103,55g.
Kahvaltı: Rio Тунец в Собственном Соку, Морковь, Спец Посол Икра Лососевая Зернистая, METRO Chef Coconut Milk, Torras Шоколад без Сахара 72%, Сливочное Масло, Pikkolo Хлібці Гречані, Vita Verde Буряк Варений, Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Frutex Кокочипси, Pikkolo Хлібці Гречані, Ананас, Яблоко Голден, Квашеная Капуста, Морской Окунь. Akşam Yemeği: Мрія Какао-Порошок, Ананас, Vita Verde Буряк Варений, Кролик Тушеный, BioTechUSA 100% Pure Whey, Fruity Yummy Конопляный Протеин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Perchinka nutriciolog 🥗🥝 Kilo Geçmişi
|