28 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 49 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2748 kcal
|
Yağ: 86,18g | Prot: 91,80g | Karb: 287,92g.
Kahvaltı: Marmelad, Bregott Bregott Normalsaltat , Pågen Pågenlimpan. Öğle Yemeği: Leksandsbröd Leksandsknäcke, Västerbotten Ost, Västerbotten Ost, Leksandsbröd Leksandsknäcke. Akşam Yemeği: Vodka, Spendrups Bright Brew, Druvan Gravlaxsås, Coop Rökt Lax i Skivor, ICA Gravad Lax Skivad, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Abba Löksill, Abba Senapssill. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|