28 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 3,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 56,73g | Prot: 46,40g | Karb: 72,44g.
Kahvaltı: Poached Egg, Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Chicken, Caesar Salad with Romaine. Akşam Yemeği: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Lactantia Salted Butter, Dempster's Mini Buns. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Rice Krispies, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Olympic Natural Plain Yogurt . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|